
Wrażliwe dziecko – wskazówki dla rodziców
Wysoka wrażliwość dziecka to nie wada, lecz wyjątkowa cecha, która – przy odpowiedniej opiece i zrozumieniu – staje się mocną stroną dziecka. Kluczem jest akceptacja, spokój i troskliwe wsparcie, dzięki którym maluch uczy się funkcjonować w świecie pełnym bodźców, a jednocześnie może zachować swoją wyjątkową uważność i empatię.
Zadbaj o spokojną i przewidywalną atmosferę w domu
Wysoko wrażliwe dziecko potrzebuje poczucia bezpieczeństwa. Ustal w miarę stały rytm dnia (pory posiłków, czas na zabawę, odpoczynek), aby maluch wiedział, czego się spodziewać.
Staraj się unikać gwałtownych zmian planów i uprzedzaj o nich dziecko wcześniej, jeśli to możliwe.Ogranicz nadmiar bodźców
Jeżeli zauważasz, że dziecko łatwo się męczy przy hałasie czy intensywnych światłach, postaraj się przygotować mu strefę wyciszenia: może to być kącik w pokoju z miękkimi poduszkami, kocykiem i ulubionymi przytulankami.
Przy organizowaniu zabaw lub wyjść do głośnych miejsc (np. centra rozrywki) planuj krótsze wizyty, a po nich zapewnij czas na odpoczynek.Obserwuj sygnały przeciążenia
Wysoko wrażliwe dzieci mogą szybciej reagować irytacją, złością lub wycofaniem, gdy mają zbyt dużo bodźców.
Zwracaj uwagę na takie zachowania, jak wzmożona ruchliwość, płaczliwość czy unikanie kontaktu. To sygnał, że dziecko potrzebuje wyciszenia.Rozmawiaj o emocjach i potrzebach
Pomóż maluchowi nazwać uczucia: „Widzę, że jesteś przygnębiony, bo jest tu bardzo głośno”. To daje mu większą świadomość tego, co się z nim dzieje.
Ucz dziecko, by sygnalizowało, czego potrzebuje („Chcę się na chwilę wycofać”, „Potrzebuję ciszy”).Akceptuj i wspieraj wrażliwość dziecka
Unikaj komentowania typu „Nie przesadzaj, inni się nie boją”. Takie słowa wzmacniają w dziecku poczucie niezrozumienia.
Pokaż, że dostrzegasz i szanujesz jego emocje: „Rozumiem, że może cię to męczyć, zaraz znajdziemy sposób, byś mógł odpocząć”.
Ucz konstruktywnych sposobów regulowania emocji
Proponuj ćwiczenia oddechowe (np. powolne nabieranie powietrza nosem, wydmuchiwanie ustami), krótką gimnastykę, wyciszające słuchanie muzyki czy malowanie.
Dzięki temu dziecko zyskuje narzędzia do samodzielnego uspokajania się w trudniejszych chwilach.Dawaj czas na przystosowanie się do nowych sytuacji
Wysoko wrażliwym dzieciom łatwiej odnaleźć się w nieznanym miejscu, gdy mają chwilę na rozejrzenie się, zapoznanie z otoczeniem i osobami.
Uprzedzaj dziecko o zmianach planów czy nowych atrakcjach, by mogło się emocjonalnie przygotować.Doceniaj zalety wysokiej wrażliwości
Wysoko wrażliwe dzieci często mają bogatszą wyobraźnię, są spostrzegawcze i empatyczne.
Wzmacniaj w dziecku wiarę w siebie, chwaląc je za te cechy: „Jesteś bardzo uważny na to, co się dzieje wokół ciebie – to wspaniałe!”.Rozwiązuj trudne sytuacje we współpracy z przedszkolem
Jeśli maluch uczęszcza do przedszkola, porozmawiaj z nauczycielem o swoich obserwacjach. Wspólnie możecie ustalić sposoby, by dziecko miało odpowiednie wsparcie (np. krótsze zajęcia grupowe, możliwość wyciszenia w trakcie dnia).
Regularnie wymieniajcie się spostrzeżeniami, by na bieżąco reagować na potrzeby dziecka.Korzystaj z pomocy specjalistów, jeśli to potrzebne
W razie wątpliwości lub trudności możesz skonsultować się z psychologiem dziecięcym, pedagogiem czy terapeutą integracji sensorycznej.
Fachowe wsparcie i wskazówki pomogą dopasować działania do indywidualnych cech i potrzeb twojego dziecka.





Zapisy już trwają!
Zapraszamy do Niepublicznego Przedszkola i Żłobka Stumilowy Las, który cieszy się wysokim zadowoleniem rodziców, gwarantuje rzetelną opiekę i oferuje rozwój oraz wspaniałą zabawę dla dzieci.